Najlepšia pozícia - tá, ktorá sa neustále mení !
Deti pri sedení za stolom menia svoju pozíciu spontánne
o veľmi krátkych intervaloch, čo považujeme za veľmi dobre.
Príklad rýchleho precvičenia tela:
Na chvíľu si ľahnite na zem, potom urobte drep,
potom si sadnite so skríženými nohami na stoličku,
potom si kľaknite a oprite sa cez stôl.
Toto občasné precvičenie tela je tak ideálny spôsob,
ako zdravo súčasne prekrviť mozog, svaly a podporiť
aj cirkuláciu krvi v našom tele. Potom sa statické pozície
pri dlhodobom sedení za stolom menia na dynamické.
Deti, ako aj dospelí, sa po takomto precvičení tela môžu
cítiť lepšie, čulejšie a vyrovnanejšie.